Vitaal in Velsen

Start op 23 januari 2025 – Meld je aan!

Ben jij 50 jaar of ouder en wil je werken aan een gezondere leefstijl? Dan is Vitaal in Velsen hét programma voor jou! Dit gratis initiatief, aangeboden door Welzijn Velsen, ondersteunt je bij het opstarten en volhouden van een gezonde levensstijl. Het programma biedt een uitgebreid aanbod van workshops, sociaal support en een WhatsApp community. Vitaal in Velsen richt zich op groepen van 6 tot 12 personen.

Wat kun je verwachten?
Vanaf 23 januari 2025 starten we met de eerste bijeenkomsten, die plaatsvinden in Sluis 751 in Velsen. De eerste drie bijeenkomsten zijn kort op elkaar gepland, zodat we kunnen kennismaken en samen kunnen bepalen waar iedereen staat. Daarna volgt elke maand een bijeenkomst waarin we je inspireren bij het verbeteren van je gezondheid.

De groep biedt een gevarieerd programma met praktische tips en oefeningen. Je leert niet alleen over gezonde keuzes, maar krijgt ook de kans om activiteiten uit te proberen. Denk hierbij aan beweging, mindfulness en gezonde voeding. Plezier en ontspanning zijn daar ook onderdeel van!

Wat maakt Vitaal in Velsen uniek?

• Praktijkgerichte workshops: Je kunt verschillende beweegactiviteiten (geschikt voor iedereen) uitproberen die bijdragen aan vitaliteit en een gezonde leefstijl.
• Ondersteuning op afstand: Via een WhatsApp-groep en een gekoppeld maatje blijf je in contact met andere deelnemers en kun je elkaar aanmoedigen.
• Verbondenheid: Het programma is bedoeld om 50-plussers te betrekken bij bestaande clubs en activiteiten, maar die de stap hiervoor nog niet hebben gezet. We moedigen deelnemers aan om samen er op uit te gaan en helpen bij het vinden van een maatje of club.

Voor wie is het?
Vitaal in Velsen is er voor iedereen die graag in beweging wil komen, gezonder wil eten of mentaal sterker wil worden. Of je nu al een beetje actief bent of nog niet veel hebt gedaan, je bent welkom! We helpen je stap voor stap om gezonde gewoontes op te bouwen en om te zetten in een blijvende levensstijl.

Meld je aan!
Wil jij ook meedoen en werken aan een actievere, gezonde levensstijl? Meld je dan aan via het online inschrijfformulier. Voor meer informatie of aanmelden kun je contact opnemen met Anne Ybema via ybema@welzijnvelsen.nl.

Zet de eerste stap naar een vitaler leven in 2025!