Cursus Mindfulness

Mindfulness brengt je in dit moment met aandacht voor jezelf. Het is een positieve ontdekkingstocht naar bewust leven. Het is zelfs wetenschappelijk aangetoond dat je hersenwerking erdoor verbetert.

Je onderzoekt tijdens de Mindfulness cursus je gevoel, je gedachten en je lichaam. Door de aandacht naar jezelf te brengen via ademhaling en oefeningen ervaar je meer ontspanning in je dagelijks leven.

Mindfulness is een vriendelijke manier om jezelf te ontwikkelen. De cursus wordt gegeven door ervaren docent Ardy Blok. Zij past al jarenlang Mindfulness toe en geeft les aan groepen, waarbij ze bij elke groep telkens weer iets nieuws ontdekt.

De eerste les is gratis en toegankelijk voor iedereen. Je kunt je ook tijdens deze instaples inschrijven.

Meer informatie?

Mail naar: gavelsen@hotmail.com

of bel 06-59960170